Cítricos
Los cítricos son una gran fuente de vitaminas y minerales, su consumo ayuda a revitalizar tu organismo, fortalecer los tejidos y prevenir resfriados e infecciones.
El rey de nuestra producción
Limón
El limón es una gran fuente de vitamina B y C, además de un alimento rico en antioxidantes y minerales como el potasio, selenio, calcio, hierro y magnesio. Favorece la digestión, reduce el colesterol y ayuda a las funciones del hígado, estimulando las secreciones biliares.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
Naranjas
Las naranjas son una excelente fuente de vitamina C, lo que ayuda a mantener el sistema inmunológico fuerte y saludable. Además, es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo. Tienen un alto contenido en fibra, por lo que favorece a una digestión saludable y regular, ayudar a reducir los niveles de colesterol y previene enfermedades del corazón.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
Mandarinas
El alto nivel de nutrientes de la mandarina nos protege contra problemas cardíacos, infecciones, anemias, alergias, diabetes y varios tipos de cáncer. Asimismo, contribuye a combatir el colesterol, estreñimiento, presión arterial, deshidratación, obesidad y estrés.
Propiedades de los cítricos
Se trata de alimentos con un valioso perfil nutricional, debido a su riqueza en vitaminas, minerales y fibra.
Los compuestos fenólicos le confieren a estas frutas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antitumorales y antivirales.
TABLA NUTRICIONAL
- Vitamina A
- Vitamina C
- Potasio
- Calcio
- Carotenos
- Fibra
